东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待。

东契奇

一场全力以赴的对决后，东契奇在2025年欧洲杯的征程画上了句号。

北京时间9月11日，欧洲男篮欧洲杯四分之一决赛中，东契奇贡献了39分、9个篮板和7次助攻的全面数据，但斯洛文尼亚队仍以91比99不敌德国队，止步于八强之外。

减轻了28斤体重的东契奇，正处于个人最佳状态，然而他面对的却是一支实力相对较弱的斯洛文尼亚国家队。

东契奇

倾尽全力的表现

“已经竭尽全力”，这是东契奇在欧洲杯八强出局后的感言。

相较于上届欧洲杯意外败给波兰队时的失落，这次失利后，东契奇先在社交媒体上发布了球队合照，并附文：“为你们感到自豪。”或许是情绪难以平复，他又补充了几张照片，写道：“我们已付出所有努力。”

显然，东契奇坦然接受了球队实力不及对手的现实。

毕竟，德国队是本届欧洲杯的夺冠热门，继2023年世界杯夺冠和2024年奥运会跻身四强后，队伍士气正盛。赛前，德国队六战全胜，小组赛平均每场净胜对手32.8分，其中四场得分破百，队内七名球员场均得分超过8.5分。

相比之下，斯洛文尼亚队在实力排名中仅列第十位，赛前仅有19%的人看好他们晋级。

但东契奇仍将比赛的悬念保留到了最后一刻。首节他便拿下10分，帮助球队以32比21领先；直至第三节结束，斯洛文尼亚仍以74比70保持优势。然而，此时球队已耗尽所有能量，第四节被德国队逆转，单节落后12分。

这几乎是斯洛文尼亚队的典型比赛模式。在八分之一决赛对阵意大利时，他们一度领先19分却在第四节被追平，若非东契奇关键时刻的罚球，球队早已止步16强。那场比赛中，东契奇独得42分，占全队得分一半，但助攻仅有1次。

而对阵德国队的比赛，东契奇再次轰下39分，创下欧洲杯四分之一决赛的单场得分纪录。

仅用得分还不足以体现东契奇的核心作用，因为除了五次单场得分30+、追平希腊传奇加利斯的历史纪录外，他在效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项数据上，均为全队之首。

可以说，东契奇几乎凭一己之力，将斯洛文尼亚队带到了超出其实际水平的位置。

斯洛文尼亚队仅依赖东契奇一人

最佳状态的东契奇，最弱阵容的斯洛文尼亚

斯洛文尼亚队陷入困境，与球队人员变动密切相关。

本届赛事，斯洛文尼亚是少数未引入归化球员的队伍之一。曾效力于掘金队的钱查尔和球队内线归化中锋约什·内博均因伤缺席本届欧洲杯。

值得关注的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗三人，新赛季都将为意大利米兰俱乐部效力，而他们三人均未参加本届欧洲杯。

斯洛文尼亚男篮总监、东契奇的父亲萨沙对此表示不满：“内博从未告知我不会出战，即便在他最近一次受伤后也是如此。米兰俱乐部在7月3日收到了国家队征召球员参加欧洲杯的邀请，两周后我们得知他被建议不参赛……此前钱查尔从未拒绝为国家队效力，直到他今年与米兰俱乐部签约，这令人费解，但事实就是如此。”

因此，斯洛文尼亚队在六场热身赛中仅取得一胜五负的战绩，先后输给德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚队，其中两次不敌德国队，唯一一场胜利是对阵英国队。

连美国记者Marc Stein也感叹：“东契奇如今身边的斯洛文尼亚队友，是他成年国家队生涯中遇到过最弱的一批。”

然而，就是这样一支拥有七名欧洲杯新秀、小组赛三胜两负晋级的队伍，在东契奇的率领下与德国队激战至最后一节，甚至整场比赛的判罚也对斯洛文尼亚队不利。

全场比赛，斯洛文尼亚队累计犯规31次，首发五人中一人犯满离场，四人四次犯规，可谓拼尽全力。尤为关键的是，东契奇在第三节还剩7分48秒时已领到四次犯规，这限制了他的个人发挥。

赛后东契奇坦言：“我还能说什么？比赛刚开始两分钟，我就因喊了一声‘喂’吃到技术犯规，这可是四分之一决赛。无论你是谁，都不该这样吹罚，至少给个警告也好，他们连警告都没有……第三节刚开始，我就领到第四次犯规，我从未遇到过这种情况。”

东契奇身形更显精瘦

身形更轻盈的东契奇登场

尽管东契奇的欧洲杯之旅已告一段落，但湖人球迷似乎更期待他新赛季的表现。

毕竟，过去这个夏天，开始注重体重管理的东契奇在两个月内减重24斤，而强度颇高的欧洲杯证明了他的状态极为出色。

据美国《男性健康》杂志报道，从六月起，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇开始执行间歇性断食计划，以减轻体内炎症并促进身体恢复。

每周有六天，东契奇会确保摄入两顿高蛋白餐，包括至少250克蛋白质和一杯高蛋白杏仁奶，并在早晨锻炼90分钟后才用第一餐。为了更好地塑造身体，东契奇甚至有一个月时间未进行有球训练。

东契奇自己感慨，NBA赛季中频繁的奔波让他几乎没有休息时间，短暂的休赛期更难系统调整饮食，“当你忙碌了整个赛季，回到家见到亲友和你所爱的人时，这确实不容易。”

据悉，在湖人队以1比4不敌森林狼的第二天，东契奇就给经纪人发去信息，希望能尽快制定休赛期训练计划，“其实每个夏天我都会尝试不同的事情，我知道自己是个竞争力很强的球员。但这个夏天确实有些不同，你们都明白，有一些动力在推动我变得更好。”

与身形更瘦的东契奇交手后，当被问及此时的他是否更难防守时，小瓦格纳答道：“他一直都这么难以对付，所以我没看出太大区别，他是一位极其优秀的球员。”

至于真正的答案，或许要从下赛季的NBA比赛中去寻找了。